Fit in der Gruppe
Hast du Lust, dich fit und gesund zu fühlen? Dann sind unsere Fitnesskurse in Zeuthen genau das Richtige für dich!
Unsere professionellen Trainer bieten eine Vielzahl an unterschiedlichen Kursen an, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Ob du deine Ausdauer verbessern, deine Muskeln stärken oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun möchtest – wir haben für jeden etwas im Angebot. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – in unseren Kursen finden Sie immer eine passende Herausforderung.
Unsere Kurse finden in einer modernen und motivierenden Atmosphäre statt und bieten dir die Möglichkeit, dich mit anderen Sportbegeisterten zu treffen und dich gemeinsam zu veröffentlichen.
Wir bieten Kurse zu verschiedenen Tageszeiten und an verschiedenen Wochentagen an, sodass du immer die Möglichkeit hast, an einem Kurs zu versuchen, der perfekt in deinen Zeitplan passt. Auch warum noch warten? Melde dich jetzt für unsere Fitnesskurse an und starte deine Reise zu einem gesünderen und fitten Lebensstil!
Professionelle Trainer*innen
Großes Angebot
Für jedes Alter
Moderne Räume
Das erwartet dich in unseren kursen
aqua fitness
Ganzkörpertraining im Wasser mit gelenkschonendem Widerstand. Kräftigung, Ausdauer und Koordination werden effektiv verbessert – ideal für jedes Fitnesslevel.
Aqua Zumba
Aqua Zumba verbindet lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Workout im Wasser. Zu heißer Musik tanzen wir uns fit – gelenkschonend, erfrischend und mit ganz viel Spaß!
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Aquafitness Präventionskurs
Zertifizierter Gesundheitskurs zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Wasser. Besonders geeignet zur Vorbeugung von Rücken- und Gelenkbeschwerden (Krankenkassenbezuschussung möglich).
Faszien Flex-Flow
Fließende Bewegungen kombiniert mit gezielter Faszienarbeit. Fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen und verbessert dein Körpergefühl.
FunktionalFit
Alltagsnahe, funktionelle Übungen für den ganzen Körper. Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer werden effektiv kombiniert.
Power Pilates
Dynamisches Pilates-Workout mit mehr Intensität. Stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.
Pilates
Sanftes, kontrolliertes Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte. Ideal zur Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.
RückenFit
Gezieltes Training zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Beugt Verspannungen vor und unterstützt eine gesunde Körperhaltung.
Yoga Classic
Klassische Yogaeinheit mit einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Für mehr Balance von Körper und Geist.
Ein traditioneller Yogaunterricht mit modernen Einflüssen, der Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit fördert und Raum für eine bewusste Verbindung von Körper und Geist schafft.
Am Ende der Klasse findet eine entspannende Meditation statt, begleitet von einer Sound-Healing-Therapie, die tiefe Entspannung, innere Ruhe und Regeneration unterstützt.
Pump It Up
Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Gewichten. Strafft, formt und verbessert deine Muskelkraft durch motivierende Beats.
Zumba und Prosecco
Mitreißendes Tanz-Workout von mittlerer bis hoher Intensität zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit einem Lächeln im Gesicht und viel Energie schaltest du den Alltag ab und startest ein schweißtreibendes Ganzkörperworkout. Herz & Kreislauf kommen in Schwung und der gesamte Muskelapparat wird gefordert.
(Optional: Prosecco davor und zwischendrin lässt deine Hüfte locker werden.)
Circl Mobility(TM)
Wissenschaftlich entwickeltes Bewegungs- und Mobilitätstraining, das sanft und effektiv die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, Verspannungen löst und die Faszien mit Feuchtigkeit versorgt. Es fördert aktiv die Muskelregeneration für Leistungssteigerung und mehr Energie. Durch bineurale Beats werden während des Trainings Frequenzen im Gehirn aktiviert, die zu Wohlbefinden, Stressabbau und Schmerzlinderung beitragen.
Circl Mobility eignet sich für
- Einsteiger, die mit Fitness beginnen
- Sportler, die nach einer Auszeit zurückkehren
- aktive Sportler nach dem Workout, bei Überanspruchung oder an aktiven Erholungstagen zwischen regelmäßigen Herz-Kreislauf- und Krafttrainingseinheiten.
Bauch Beine Po
Gezieltes Kräftigungstraining für die Problemzonen. Strafft, formt und stärkt deine Muskulatur effektiv.
Mobility Yoga
Sanfte Yoga-Flows mit Fokus auf Beweglichkeit und Mobilisation. Löst Verspannungen und verbessert deine Flexibilität.
SeniorFit
Altersgerechtes Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für mehr Sicherheit und Vitalität im Alltag.
Bodyforming
Effektives Ganzkörpertraining zur Straffung und Definition. Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen sowie funktionelles Training für eine schlanke, starke Silhouette.
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